Tellen (van 1 tot 10)

Getal	Woord	Uitspraak	Japans
1	ichi	itsj(i)	一
2	ni	ni	二
3	san	san	三
4	shi	sji	四
5	go	go	五
6	roku	rok(u)	六
7	shichi	sjitsj(i)	七
8	hachi	hatsj(i)	八
9	kyū	kjoe	九
10	jū	joe	十

Standen (tachi kata)

Een greep uit de bestaande standen:

Naam	Voeten	Benen	Beschrijving
heisoku dachi			vertrekstand met voeten gesloten
musubi dachi			vertrekstand met voeten op 45°
heikō dachi			vertrekstand met voeten op schouderbreedte
zenkutsu dachi			voorwaartse stand
kōkutsu dachi			achterwaartse stand
kiba dachi			zijwaartse stand (ruiterstand)
neko ashi dachi			kattenpootstand
hangetsu dachi			halve maanstand
sanchin dachi			kleine halve maanstand
fudō dachi			gevechtstand

Technieken

Bij aanvallen zijn er drie hoogtes:

jōdan		hoog:	hoofd en hals
chūdan		midden:	van schouders tot gordel
gedan		laag:	onder de gordel

Een greep uit de bestaande technieken:

Stoottechnieken (tsuki waza)

lijst	voorbeeld
naam beschrijving choku zuki rechtstreekse vuiststoot oi zuki vorderende vuiststoot gyaku zuki tegengestelde vuiststoot nukite speerhand stoot kizami zuki reikende vuiststoot met voorste arm mawashi zuki cirkelende stoot kagi zuki hoekstoot van 90° age zuki opgaande voorwaartse stoot	chūdan oi tsuki Hoogte: chūdan (middenzone) Aanval: stoot gericht op plexus (of borstbeen), andere vuist in de heup (hikite) Stand: zenkutsu dachi

Slagtechnieken (uchi waza)

lijst	voorbeeld
naam beschrijving empi uchi slag met elleboog uraken uchi slag met achterkant van de vuist tettsui uchi slag met hamervuist ude uchi slag met (onder)arm shutō uchi slag met zijkant van de hand teishō uchi slag met handpalm	chūdan tettsui uchi Hoogte: chūdan (middenzone) Aanval: hamerslag gericht op sleutelbeen, andere vuist in de heup (hikite) Stand: zenkutsu dachi

Schoptechnieken (keri waza)

lijst

naam beschrijving mae geri voorwaartse schop yoko geri kekomi zijwaartse stotende schop yoko geri keage zijwaartse schop met zwiepbeweging mawashi geri cirkelende schop ushiro geri achterwaartse schop ushiro mawashi geri achterwaarts cirkelende schop ura mawashi geri cirkelende schop met hiel fumikomi neerwaartse stamp mikazuki geri zwaaiende schop met zool van de voet tobi geri schop met sprong nidan geri dubbele schop met sprong ren geri twee opeenvolgende schoppen

Afweertechnieken (uke waza)

lijst	voorbeeld
naam beschrijving ude uke voorarm afweer age (ude) uke opwaartse afweer soto (ude) uke afweer van buiten naar binnen uchi (ude) uke afweer van binnen naar buiten gedan barai lage zone afweer shutō uke afweer met de snijkant van het hand morote uke versterkte dubbele afweer otoshi uke neerwaartse afweer koza uke (of: jūji uke) afweer met gekruiste polsen kakiwake uke dubbele openende afweer nagashi uke begeleidende afweer kake uke meegaande afweer	age uke Hoogte: jōdan (hoge afweer) Afweer: vuist boven het hoofd, andere vuist in de heup (hikite) Stand: zenkutsu dachi
	gedan barai Hoogte: gedan (lage afweer) Afweer: vuist boven de knie, andere vuist in de heup (hikite) Stand: zenkutsu dachi
	shutō uke Hoogte: chūdan (midden afweer) Afweer: snijkant van de open hand, andere open hand ter hoogte borstbeen Stand: kōkutsu dachi